春天最好的（de）“排（pái）毒草”

——蒲公（gōng）英

相（xiàng）信对（duì）于“药草皇后”蒲公（gōng）英，很（hěn）多人（rén）并不（bú）陌生（shēng），它属于一种草本植物，其中（zhōng）含有大（dà）量（liàng）对身体（tǐ）有益的健（jiàn）康（kāng）营养物（wù）质，不仅可以作为日（rì）常的食物服用，同时药（yào）用价值也（yě）非常（cháng）的不错。

在春季里，能给您的生命一股清新的力量（liàng）！

蒲（pú）公英泡水喝，功（gōng）效惊人

1、清热解毒

蒲公英泡水能够（gòu）缓解口干舌燥的症状，对（duì）于治（zhì）疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热（rè）有较好疗（liáo）效。泡上（shàng）一杯茶，加入蒲公英，惬意（yì）地享受这（zhè）份甘甜湿润（rùn）吧 !

2、利尿

蒲（pú）公英（yīng）具有丰富的维生素 A、维（wéi）生素（sù） C 以及矿物质钾（jiǎ）、钙等，对消（xiāo）化不（bú）良、便（biàn）秘都有（yǒu）改善的作用，有非（fēi）常好（hǎo）的利尿效果哦（ò）。

3、提高免疫力（lì）

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分（fèn）能显著增（zēng）强增强（qiáng）体内（nèi）抗（kàng）毒（dú）功能，孕（yùn）妇喝蒲公英茶可以提高（gāo）对疾病的免疫（yì）力。

4、养肝（gān）补肾

蒲公英（yīng）通肝经（jīng），祛火（huǒ），消（xiāo）炎。

据说，中医用蒲公英（yīng）治疗（liáo）糖尿病，效（xiào）果也很好，无（wú）副作用（yòng）。其实，所有（yǒu）苦（kǔ）、涩、寒的（de）碱性食物，都是糖（táng）尿病的克星（xīng）。而且，从能量（liàng）角（jiǎo）度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治（zhì）疗作用（yòng）的（de）。                                 

5、抗菌

蒲公英的（de）叶子中含（hán）有（yǒu）的某（mǒu）些物质对于伤寒杆菌（jun1）以及金（jīn）黄色葡萄（táo）球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事（shì）的（de）时候服用一（yī）些蒲公英泡水喝（hē）的，对于身体是很有（yǒu）好处的。

6、美容养颜

蒲（pú）公（gōng）英（yīng）叶子中含有改善湿疹（zhěn）和舒缓（huǎn）皮肤炎（yán）的成分，花朵还（hái）有去除（chú）雀斑（bān）的功效，经常服（fú）用蒲公（gōng）英水（shuǐ）能够（gòu）很好的改善皮肤（fū）出现（xiàn）皮肤炎或者是（shì）湿疹等情况（kuàng）。

蒲公（gōng）英搭（dā）配一物

慢性病的克星

【蒲公英（yīng）茶（chá）+玫瑰花茶】

玫瑰（guī）花茶活血化瘀，调（diào）节内分泌（mì），两者结合，不寒不燥。

适（shì）合人群：内分泌失调、容易上火的人（rén）群。

【蒲公（gōng）英+红茶（chá）】

红茶是全发酵茶，性温，去（qù）寒，可以和蒲公英茶一（yī）同（tóng）饮（yǐn）用（yòng），去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热（rè），消脂减肥。

适合人群：脾胃虚寒、三（sān）高人群。

【蒲公（gōng）英茶（chá）+红枣】

红枣补气养（yǎng）血、健脾益胃，对体虚者效果不错（cuò）。

适（shì）合人群：阴（yīn）虚火（huǒ）旺人群。

【蒲公英茶+枸杞（qǐ）】

枸杞滋（zī）阴、养血、护肝，性质温和。

适合（hé）人（rén）群：肾气虚弱、肝（gān）火（huǒ）旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁香】

丁香温中降逆，主要（yào）针对（duì）胃（wèi）寒呕吐呃逆，温肾助阳等。

适合（hé）人（rén）群：由于（yú）脾胃虚寒而（ér）呃逆呕吐人（rén）群。

【蒲公英茶（chá）+山楂】

山楂微（wēi）温，对食滞不化（huà），脘腹胀痛效果好（hǎo），可以活血化瘀，调（diào）节血脂等。

适合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

【蒲公英茶+甘草】

补脾益（yì）气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲（pú）公英寒凉性质。

适（shì）合人（rén）群：倦（juàn）怠乏力，肺热久咳者。

【蒲公英（yīng）+干龙（lóng）眼】

补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并（bìng）且口感（gǎn）较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更（gèng）好。

适合（hé）人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。

春天的蒲公英食疗价值最高

蒲公英在春天是最美的（de），这（zhè）里说的不是她的姿色（sè）在春天最撩人，而是她的味道。

只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养（yǎng），那就（jiù）是——洗洗涮涮，直接蘸酱（jiàng）吃！

春（chūn）季的早餐或晚（wǎn）餐，进食一（yī）些温肾壮阳、健（jiàn）脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米（mǐ）粥，里面用上（shàng）蒲公英（yīng）末（mò），就是（shì）很好（hǎo）的（de）食疗粥了。如果用（yòng）蒲（pú）公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝（jué）佳的配搭！

春（chūn）天来了，您准备好（hǎo）吃它（tā）了吗？

注意：

蒲公英好（hǎo）处这么多，但这一类人喝（hē）不得—阴寒（hán）患者。

阴寒患者的身体不会出现发热的（de）情况，病程长体质（zhì）差（chà），这个（gè）时（shí）候如果使用（yòng）性寒的蒲（pú）公英（yīng）来进（jìn）行治（zhì）疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食（shí）欲也会下降。

“药草皇（huáng）后”蒲公英（yīng），泡水喝对慢性病有奇效，春天的营养价值最高（gāo），朋友们不妨把（bǎ）它利用起来，每天（tiān）不到2块钱，就能让自己的身体在春天焕发新的生命（mìng）力~